Хорошее время дома методов потери веса, чтобы похудеть летом Лето хорошее время, чтобы похудеть ах, Сяо Бянь сказать вам, кухня может превратить потерю веса Святой Земли ~ Да! Здоровое питание имеет важное значение для успешной потери веса, и кухня с вашей диеты Закрыть Актуальность месте. Ниже рекомендовать вам несколько простых способов похудеть в домашних условиях, успех вашей Oh! Цвет доминировать ваш аппетит. Цвет может влиять на поведение людей, где синий может подавлять аппетит. У нас есть способ избежать есть инстинкт синие и фиолетовые продукты питания, еда, потому что эти цвета выглядят токсичны. В этом случае, вы можете попробовать использовать синие тарелки и салфетки. Можно также рассмотреть кухне стены окрашены в синий или голубой свет в холодильнике, чтобы не допустить середине ночи не мог не украсть. В то же время, вы должны избегать красного, желтого и оранжевого в вашей кухне или столовой. Потому что эти цвета могут влиять на нервную систему, чтобы стимулировать аппетит, так что наши устные секрецию слюны и желудочного сока потока. 2 Используйте меньше столовых приборов. Исследование показало, что люди хотели, чтобы количество пищи, к пластине, чтобы решить проблему голода, потому что некоторые не едят чрезмерное количество пищи или посуды лучше использовать меньший размер. Советы эксперта: 8 унций напитка чашек, 6 унций кофейные чашки, 6 унций чашки сока, то 12 унций чашки. (Не кради стакана воды, чтобы пить фруктовый сок) 3. Яркими лампами. Исследование показало, что тусклый свет является более привлекательным счастливо жевать, и, следовательно, не рекомендуется в кухне использовании регулятора яркости света, яркое освещение у вас есть более скромными. "Что делает хорошую таблетки для похудения. Зеркало следить за собой. Поместите зеркало, чтобы помочь вам питаться здоровой в холодильнике или рядом с обеденным столом. Почему `2, а в перед зеркалом, чтобы сделать выбор, то естественно, что вы будете думать дважды перед едой. Вы столкнулись с внутренней стороны зеркала, не легко забыть целей потери веса. Пусть музыка часто сопровождается вашем столе. Музыка это душа питание, оно должно регулировать настроение, облегчить боль и снять давление мощной магии. Музыка поможет вам настроить эмоционального переедания. Ритм музыки будет влиять на скорость вы едите, тем быстрее ритм музыки сделает вас есть быстрее. Эксперты полагают, еды, чтобы замедлить прослушивание классической или музыка нью-эйдж, чтобы отрегулировать скорость поедания и эмоциональным. Рекомендуемая музыка: Enya овчарка луны, Янни музыка; Если вы думаете, музыка нью-эйдж слишком медленным, то вы можете попробовать средней скорости классической музыки, такие как Four Seasons Вивальди и соль минор песни координации . Право не прогуляться на кухне. Некоторые люди, как обеденный стол, на столе. Если у вас также есть эта привычка, ваш стол переехал в гостиной или в вашем номере, прогуляться на кухне как можно устоять перед искушением есть, чтобы жить в статьях по: http://jf.xh603.com (http://www. 603512.com)